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Hier können Sie ergänzende Informationen herunterladen:
- Ergänzend zum Lauftraining: Training der
Rumpfmuskulatur
- Wichtig für das Ausdauertraining und die Leistung: Die Ernährung
- Hintergründe zur Laktat-Leistungsdiagnostik
mehr Informationen zum download folgen regelmässig auf dieser Seite.
Download der beiden Tools
von Andreas Günther und Hans-Joachim Willi |
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